• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방부터 줄이는게 중요하다면 어떤 운동부터 해야할까요?

다신등급

파란바람
  • 2016.12.11 23:14
  • 208
  • 2

인바디 검사결과
체지방을 10kg 이상 줄여야한다고 합니다. ㅠㅠ

개인사정상 홈트로 운동을 해야하는데,
어떤 운동이 좋을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    가느다란선비 2016.12.12 00:30

    무 조 건 공 복 유 산 소 30분 이 하 추 천 그이상은 근육까지 빠지는걸로 알고있읗

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Jecky 2016.12.11 23:23

    보통 체지방 감량을 목표로 한다 하면 유산소계열로 30분 이상-을 추천하시더군요. 단 근력운동도 병행해야지 이후에 요요걱정을 조금쯤은 줄일 수 있다는 점도 알고 계셔야 합니다.

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기