탄수화물 줄이기&저녁6시이후금식
12월12일
십키로야빠져라
- 2016.12.12 17:58
- 33
- 3
1. 점심 일반식을 먹을때 밥 반공기만
2. 빵, 과자, 라면 등등 밀가루 끊기
3. 간식은 오로지 야채로만! (오이,파프리카,오이 그리고오이..등등)
4. 저녁 6시 이후론 아무것도 섭취금지(물많이마셔줘요)
1번: 3/2공기먹음
2번: 성공
3번: 믹스커피2포(카누로 마실려고 노력중)
하루 3-4개 마시는데 카누한포 먹음
4번:현재시간 5시59분
아무것도 안먹도록 하겠음
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아가씨같네 네 성공했습니다^^
십키로님 성공하셨죠? ^^저도 잠들기전까지 진행중이에요 점심 잡곡밥반공기.총각김치로 때우고 6시전에 생배추씹어먹고 자몽물배채우고있어요ㅋㅋ
살빼기 정말 힘든거 같아요~~
여섯시이후로 안먹기는 잘 지키는데..
자기전 단백질쉐이크는 마시는데.. 반칙인가요? 잠자기전 단백질섭취가 근육성장에 도움을준다기에~~