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3개월 7킬로 감량후 정체기

다신등급

45kg거북이
  • 2014.09.04 00:06
  • 368
  • 4

6월1일부터 7킬로 감량했어요..
정체기인지 식욕도 폭팔 ㅠㅠ
1000칼로리로 제한하고 주3회 에어로빅하는데
더 운동해야할까봐요

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  • 정석
    45kg거북이 2014.09.23 23:28

    유라뿡 그렇군요!!

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  • 정석
    으라으아라아 2014.09.04 07:34

    정체기에는운동방법을바뀨는게좋죠~

    답글
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  • 지존
    근육형몸매 2014.09.04 00:40

    와...7키로도 훌륭하세요..아주건강하게 빼신듯해요...몸무게만 생각마세요..근육이 늘고있는걸수도있으니 계속지금처럼 운동하시면 좋은결과있으실듯 해요 홧팅하세요

    답글
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  • 지존
    기필코다이어트 2014.09.04 00:07

    저도 8킬로 감량 후, 정체기 길고 수시로 와요ㅠ

    답글
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