다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자기전에 배고파서 잠을 못자요..ㅠ
린2da
- 2016.12.12 21:28
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항공사에서 인턴을 하다보니 저녁늦게 간식이라도 챙겨먹는게 습관이되어서 어찌해야할까요?
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저는 그럴때 가루 스프에 물 많이타서 양 많게 해먹어요! 그러면 물배이기는 해도 배부르고 따뜻해서 수면도 잘되더라구요ㅎㅎ
꼭 뭔가 씹어야는게 아니라면... 바리스타 블렌드 추천해요.
이번에 체험단 선정되어 받았는데 우유보다 칼로리 낮고(190ml 에 65kcal) 지방함량이 있어 그런지 포만감이 오~래가고 속이 든든하답니다.
너무 배고프면 수면에도 방해가 되니 우유한잔을 따뜻하게 데워서 드셔보세여!!!다이어트에는 충분한 수면이 중요하답니당^^
아침점심을 든든하게 드세요