다이어트 일기
12월 12일 (음식 713kcal, 운동 520kcal)
만듀만쥬
- 2016.12.13 02:24
- 37
- 0
내일도 화이팅!
- 음식
- 운동
713/ 857
520/ 142
성공
(522)
아침식사 : 247kcal (34.64%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 대패삼겹살 (1인분, 50g) | 149kcal |
오후 간식 : 155kcal (21.74%)
| [CU] 플로리다 오렌지 주스 (1회분, 270g) | 155kcal |
저녁식사 : 311kcal (43.62%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 대패삼겹살 (1인분, 50g) | 149kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
운동 : 520kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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