다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삶은계란노른자몇개드시나요?
팅글팅글
- 2016.12.13 07:00
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저는 트레이너가 노른자절대 버리지말구 다먹으래서 하루에 4개나5개정도먹는데 주변에선 2개이상먹지말라더라구여..ㅜㅜㅜ몇개이상드시나요?
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운동쌤이 한끼5개는 먹어도 된다고 했어요. 적어도3개는 먹어야한데요.
다~~ 먹어도 됩니다. 저도 매일 4,5개씩 다~~ 먹어요. 닭가슴살, 계란..정말 닭이 될거같아요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 드세요~^^
1개 먹어요. 많이 먹을땐 2개까지~
저도 하루계란 세개정도먹으면 다먹는데
콜레스테롤안높아요 먹어도괜찮지싶어요
운동도하시면 상관없어보여요ㅎㅎ
전 하루 6개까지 먹습니다 매일은 아니지만요~
드셔도 됩니다 계란 콜레스테롤 안 좋다고 오해받는 대표적인 식품인데 상관관계 없는걸로 많은 연구결과에서 밝혀졌어요