다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝vs크로스핏
살빼횬
- 2015.12.27 00:06
- 254
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제가 스피닝을 5개월 하고 있는데 다리도 말랑해지고 효과도 잘보고 있습니다! 근데 근력이 빠지는 거 같은 느낌이 들어 식단관리를 좀 놓치면 살이 잘찌는 거 같아서 근력운동을 해야될거 같긴 한데 스피닝이 효과가 좋긴 좋아서 고민입니당 ㅠㅠ
크로스핏은 과한 운동이라 좀 걱정 되기도 하구요 ㅠ
그냥 하던 스피닝을 계속 하는게 나을까요
아님 크로스핏 해볼까요???
해보신분 댓글부탁드려요💕💕
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