다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학교 1학년 여학생입니다
지흿
- 2016.12.13 17:26
- 112
- 4
다이어트시작하려고하는데 학교다니면서할수있는다이어트뭐가있을까요
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수업중에 다리 대각선으로공중에 뻗어서 바닥에서 발을띄워서 배에 힘주면 되욥
다른운동 안하고 점심에 저렇게먹고 집에선 아침저녁 평소 먹던 만큼의 반만 먹었는데 두달에6키로빠졌어요
전 급식신청안하고 고구마1개랑 계란흰자3개 싸가지고가서 친구들 밥먹을때 앞에서 먹었어요
학교랑 집이랑 버스타면30분 걸어가면40분이라 하교할땐 걸어다녔구 매점 절대 네버 안갔어요!
급식우선 국물아예드시지마시고밥 조금만먹고 점심시간에 친구들이랑같이 돌아다니면서 많이걸으세요!