다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 중학생 올라가는데.. 겨울방학 때 다이어트 해도 되겠죠?
dashin7456
- 2016.12.13 18:37
- 110
- 2
안녕하세요 초등학교 6학년입니다. 키 160 에 몸무게 52 정도 인데요. 비만도는 정상에서 조금 저체중으로 나옵니다. 그런데 저는 배랑 다리 쪽에 살이 집중되어 있는거 같애요. 그래서 겨울방학에 운동하고 식단 조절하면서 최소 5킬로그램 감량 하려고 합니다(배,다리 위주) 주위에선 키 큰다음 빼라고 말씀하시긴 하지만 보건 선생님이 한곳으로 비만도가 집중되어 있으면 나중에 진짜 빼는데 힘들다고 정당히 노력하라고 하거든요. 여름에 더워도 두꺼운 다리 때문에 맨날 긴바지만 입고. 저도 짧은 바지가 입고 싶어요. 도와주세요. 거의 중학생이니 중학생이 해도 되는 좋은 다이어트 추천해주세요. 아 그리고 엄마가 다이어트 약 같은거는 절대 안된다고 하셨어요.
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정상체중이고 아직 성장기인데 5키로나 감량하게되면 생리(만약 시작했다면!)에 좋지도 않으니까 적당한 운동만 꾸준히 해주는게 좋아요!
저도요...