자유게시판
도움이 필요합니다^^
곰탱2
- 2014.09.04 00:43
- 156
- 7
결혼하고 20키로가 쪘어요ㅜㅜ 동생결혼식이 이번달말인데 엄마가 손님들 많이 온다고 살좀 빼구 오래요ㅋㅋ 한달도 안남고 추석도 있는데 우울해지네요.단시간에 조금이라도 슬림해질방법 있음 알려주세요~~~
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음식조절!!
자신과의 전쟁이 시작되는군요 ㅠㅠ
운동과 식단조절 하면 빨리뺄수잇어요!
근육형몸매 저도 이번달부터 운동 등록해서 다니고있어요 아직까진 삼일째라 매일열심히 하고있답니다 근데 음식이 자꾸 땡기네요ㅜㅜ 그게 젤 힘든거 같아요ㅜㅜ
Jokerhunter 그렇겠죠ㅜㅜ 맘이아파요ㅜㅜ
저도 애돌잔치전에 일주일동안 저녁6시이후에 안먹었는데 금방빠지더라구요 그대신 운동도 같이해주고 물도많이마셨어요
낮엔 먹고싶은거 점심때먹구 저녁은 좀일찍칼로리 낮은걸로 먹음 한달안에5키로는 그냥빠지실꺼요
단기간은 역시 식단조절이죠ㅜㅜ