다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
조언 좀 해주세요 ㅠㅠ
45kg망들쟝
- 2016.12.13 20:54
- 93
- 1
저 기초대사량이 1200정도 되는데 하루에 700칼로리 미만 먹고, 운동을 600 정도 해요 이렇게 해도 괜찮을까요? 하루에 얼마정도 먹는 것이 적당할까요?
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먹는거 더 늘리셔도 될것같아요! 700먹고 600 운동하면 100남는데.... 나중에 요요와요ㅠㅠ 먹는걸 더 챙겨드시면서 하세요~!