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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변비해결ㅜㅜ

다신등급

혠222222
  • 2016.12.13 21:23
  • 82
  • 2

식이조절후
변비생겼어요ㅜㅜ 배는 빵빵한거같은데 변비가생겼네요ㅜㅜ
해결방법없을까요

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  • 정석
    벼리w 2016.12.13 21:55

    저도 변비가 생겼었눈데ㅜㅜㅜ다이어트 식단 시작하고나서 ㅜㅜㅜ그래서 아침마다 바나나 케일 사과,요구르트또는 우유 또는 불가리스를 넣고 꼭 갈아마셨아용^^그랬더니 변비가 없어지더라구요!!!다이어트 식단짜실때 탄단지도 중요한데 무기질 비타민도 꼭 섭취해주셔야 변비에 안걸리실꺼예용^^꼭챙겨 드세용❤️💕❤️화이팅하세용💕❤️💕❤️

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  • 지존
    스위트레인 2016.12.14 10:34

    윗분말씀처럼 저도 바나나 요구르트 우유는 맨날 한번씩 먹어주고있어요! 물 많이 마시는것도 중요하지만 유산균 섭취도 중요한것같아용

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