다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달동안 몸매만들기
마지막처럼i
- 2015.12.27 04:20
- 145
- 3
제가이제 고등학교입학이라서
단기다이어트하고있는데 살이점점찌네요ㅠㅠ
벌써62로달리고있네요..
그래서 제가 두달간 헬스다니고
아침은 사과하나 점심은밥반공기 저녁은안먹을라구하는데요
헬스다니면서 집에와서 가볍게할운동좀알려주세요~
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스트레칭이나 훌라후프 하세용
집에서는 스쿼트나 플랭크 같은 운동하시고 스트레칭하는게 좋을거같아요 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.