다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식할때 질문이요!
리턴꼬미
- 2016.12.13 22:16
- 152
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막 방울토마토 몇 개 먹는거나 우유 반 잔도 아무때나 마시면 안 되는 거죠?
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일인 일식은 말그대로 일일 일식이기때문에 ㅠㅠㅠ이단 시작하신지 얼마안됐다면 안드시는게 좋으시두요...조금 적응이되시고 하시면 간식정도는 괜찮다고 생각해요 ㅜㅠㅠㅠㅠ근데 일일 일식은 오래하지마세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ사람마다 다르긴한데ㅜㅜㅠ저는 몸이 많이 상해서 ㅜㅜㅜㅜㅜ그만두게됐습니당 ㅜㅠ흑흑 화이팅하세용❤️💕❤️
아무래도 우유도 한잔에 칼로리가 있기도하니 아무때나 먹는것은 음식조절에 조금은 지장이 있을 것 같아요 저도 음료수나 이런것들 줄이려고 많이 노력하고있는데 전에 있던 습관때문인지 쉽지가 않네요ㅜㅜ
처음엔 안드시는게 나으용!
점점 익숙해지시면 제한해서드시구요