12월 13일 (음식 1254kcal, 운동 340kcal)

1254/ 1904
340/ 317
성공
(673)

| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 500kcal |

| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 설탕커피 (1/2컵, 102ml) | 21kcal |
| CU 커피우유 (1회분, 270ml) | 182kcal |

| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |

| 등 근력 (100분) | 100kcal |
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
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