다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교가기전 급하게 아침을 조금이라도 먹어야할꺼같은데 뭘먹을까오..?
MELODY비투비
- 2016.12.14 00:02
- 75
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진짜 어렷을때부터 아침을안먹어서..아침을 간단하고빠르게 뭘먹으면 도움이 될까요..?
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저는 바쁠때 전날 미리 주스를 갈아넣구 아침에 먹었어용 준비하는 중간중간 원래 아침을 안먹은 버릇을하면 ㅜㅜㅜ앉아서 밥을먹거나 이런건 힘들꺼라생각해요 ㅜㅜㅜ저도 그랬거든요 ㅠㅠㅠ쥬스를 갈때 과일만 넣지마시고 바나나 케일 사과 이런식으로 가시는 것도 젛아용(아마씨 헬씨푸드 이런것도 넣음 좋구용 )
가끔 블루베리랑 닭가슴살파우더 넣어서 갈아먹기도해용 ㅋㅋㅋ맛없을까봐 꿀도 살짝넣어서 ㅋㅋㅋ
이렇게 하시면 변비도 탈출하고 배도 부르고 좋더라구용 ㅋㅋㅋ제의견은 참고만하시고 자기한테잘맞는 거 찻아보세용^^홧팅하세용💕❤️💕