다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게를 언제 재야 하나요?
포기하지말기!
- 2016.12.14 05:30
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안녕하세요! 건강과 미모를 위해 다이어트를 다짐한 사람입니다. 역시 다이어트는 쉽지 않다는걸 다시 깨닫고 있고 성공한 사람들 너무나 존경합니다!
제가 다이어트 고수님들께 물어보고 싶은건, 몸무게는 언제 재야 맞는건가요? 아침에 일어나자마자 공복, 운동 전, 운동 후. 잴때마다 조금씩 차이가 있어서 언제의 체중을 기록해야 하는건지 잘 모르겠네요~~도와주세요 ;ㅁ;
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아침에 일어나서 화장실 다녀오고 난 후 몸무게가 정확한 몸무게에요!
일어나서 화장실 후에 공복에 재야 하는군요! 다들 답변 감사드립다 :D
저는 아침공복에 재고 자기전에 재요. 아침과 저녁에 600g이상 차이가 나면 살찔 확률이 올라가고 있단거라고 하더라구요 ㅎㅎ
안그래도 저도 궁금했는데, 답이 바람직하군요~ㅎㅎ
저녁먹고 재는것이 맞다고 하면 곤란했을꺼 같아요.ㅎㅎ
공복이요
공복!