다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
러브핸들 진짜 너무싫네요 ㅠㅠㅠ
164cm/54kg
- 2016.12.14 13:30
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어제 데드리프트 했더니 조금 나아진것 같기도 한데 진짜 빨리 다 없애버리고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 유산소운동도 더 빡세게 파워워킹하며 달려야죠 ㅜㅜㅜ 더 좋은 운동 있나요?
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복부운동도 다양하게 해보세요.
꾸준히하다보면 효과 나타나십니다
비꼬는 댓글은 아니였습니당^^
164cm/54kg 전260키로까지 들었거든요ㅋㅋㅋ
꾸준히 해보세요^^
독설구라 ㅋㅋㅋㅋㅋ일부로 비꼬시는건가요? 300키로를 데드리프트를 어떻게 드나요? 그냥 조금 나아진것같다구요~ 없어졌단말아니잖아요
우핫 하루만에 데드리프트로 러브핸들이 사라져요?
혹시 300키로로 하나요?
줌바 필록싱 타바타 주3회했더니 두달만에 내장지방이 8에서 4로줄었습니다 ! 러브핸들 다없어졌네요 ㅎ