체지방감소&2016년 멋진 마무리😊
가입했네요...의지를 다지며..^^
소중하니까아
- 2016.12.14 18:27
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요근래 부쩍 살이쪘어요..어제부터 식단관리하는데 화리팅..해주세요^^~
찌는건 금방인데 살빼는건 스트레스에 힘드네요..ㅠㅠ
여기서 같이 체지방 줄여요...비법도 알려주세요..ㅎㅎ
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반가워요~~
열쒸미한번빼보자구욤~~^^
다신에일년만에돌아오니고향에온거같네요ᆢ근데ᆢ만신창이가되어온느낌은뭘까요ᆢㅋㅋ
소중하니까아 아하 ㅎㅎㅎ 그럼 식단만 잘조절하시면 체지방 금방 빠질것같은데요~??? ㅎㅎㅎㅎ
네네^^~...포기하고 싶을때마다 자주 들를께요^^
아침에 스피닝 타요...근데 운동만 믿고 식단조절 안했더니 요근래 5kg쪘어요..ㅜㅜ
특별한 비법 있나요? 하고있는방법 같이 나눠요~^^
반가워요~~ 체지방 줄이는거면 버피테스트 강추합니당! 운동은 어떤식으로 하시나요~?? 식단만 하시나욥?!