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체중계 재는 습관 ㅜ

다신등급

꾸준한다이어터

 1
  • 2016.12.14 20:23
  • 122
  • 6

눈뜨자 마자 체중계 재고 밥먹고 재고 습관이 되다보니
하루에 5번정도 재는 것 같아요
몸무게 재고 늘면 먹은거 후회하고 ....
눈바디가 진짜라는데 체중계재는 습관 어떻게 고치져??

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  • 정석
    나도할수있닷 2016.12.15 00:18

    저도 그래요. 물마시고 재고 화장실갔다재고, 약간 강박증같은거랄까..
    오늘도 후회하며 마무리하네요.

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.12.14 23:21

    아침에 일어나서 화장실볼일보고 공복체중 한번만재요 숫자연연보다 하루 나를 관리한다는 목적으로 재요 낮동안은 활동 등으로 차이나는게 당연해요 나중에 금방지치게되요 여유가지세요

    답글
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  • 정석
    꾸준한다이어터 2016.12.14 23:12

    빵떡은 내친구 맛있는거 먹고 싶은데 몸무게 생각없이 먹는 습관 고치고 싶네요 ㅠ

    답글
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  • 정석
    빵떡은 내친구 2016.12.14 21:29

    꾸준히 변화 당연하쥬 식단+운동 꾸준히 조절하면서 잘 지키믄 눈바디로는 물론이고 실제 체중으로도 변화가 나타날거에유
    걱정하지마시구 집착 노노!

    답글
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  • 정석
    꾸준한다이어터 2016.12.14 21:24

    빵떡은 내친구 식단 잘 지키면 살 빠져있겠져?

    답글
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  • 정석
    빵떡은 내친구 2016.12.14 20:44

    체중계를 며칠동안만이라도 치워버리세요 눈 딱 감고!! 자꾸 집착하게 되면 스스로에게만 스트레스니까요...

    답글
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