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다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다신등급

cdk&9

1
  • 2016.12.14 20:31
  • 17,942
  • 106

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다이어트 전사진은 사진을 거의 안찍어서 없네요ㅜㅜ
위 사진이 64kg정도 나가던 시절입니다!

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

반년동안의 다이어트가 드디어 끝났네요ㅜㅜ
먹는걸 정말정말 좋아해서.. 스트레스도 정말 많이 받았었는데 이젠 유지기로 들어갑니다..!
상체사이즈 66,L->55
하체사이즈 30, XL-> 26 로 변했습니다!앞자리 4는 찍고 끝내려고 했는데 스트레스도 너무 많이 받고.. 이제 더는 못하겠어서 지금 몸에 만족하면서 유지하는걸로 목표 수정했습니다 ㅎㅎ
운동은 헬스랑 홈트레이닝으로 했고 유지기접어들면서 요가로 바꾸려고 합니다 : )
혹시 궁금하신거 있으시면 댓글 남겨주시면 답변드릴게요~ 다이어트 끝 후기를 꼭 쓰겠다고 다짐했는데 막상 쓰려니깐 잘 생각이 안나네요..ㅎㅎ
다들 화이팅해요!!! 저도 요요 오지않게 정신 바짝 차리고 유지하겠습니다!

다이어트끝! 지금부터 유지! 163cm 64kg->50-51kg

맨마지막은 전후비교 해봤어요..ㅎㅎ

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  • 정석
    cdk&9 2016.12.14 21:30

    신이8383 저도 항상 같은 생각하면서 다른분들 비포애프터도 보고, 칼럼 읽으면서 달려오다보니깐 어느순간 마무리가 되더구요..ㅎㅎ 힘들때 다신으로 도움 많이 받았어요..! 신이님도 금방 유지기 들어가실 수 있을거에요!!

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  • 초보
    Vvi 2017.01.14 00:21

    헐ㅠ 저하고 키도 같으시고 제가 지금 빼고 싶은 몸무게여서 더 자극 받네요😭 열심히 해야겠어요!!!!

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  • 정석
    해키 2017.01.13 10:01

    비율이 정말 좋아지신 것 같아요!!♡ 자극 많이 받고 가요 ㅎㅎㅎ

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  • 입문
    나연48 2017.01.12 11:52

    대단해요ㅠㅠㅜ멋있다

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  • 초보
    건아맘 2017.01.12 11:51

    대단해요..

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  • 초보
    il민 2017.01.10 05:41

    대단하세요 ㅠㅠㅠ 저도 그렇게 될수 있겠죠 ? ㅠㅅㅠ

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  • 초보
    존버는승리한다!! 2017.01.10 04:05

    오와 허리가 진짜 대단하세요!!!

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  • 입문
    권전무 2017.01.10 01:04

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    매번의지박약 2017.01.09 23:42

    우와~~~

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  • 초보
    예에스응 2017.01.09 18:04

    와 부러워요ㅠ한동안 다이어트를까먹고살다가 오랜만에 다신들어왔는데 자극받아가요!

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