너무 힘드실거같아요ㅜㅠ 점심 저녁만 드시는게! 저도 1식하다가 실패한 경험이 많은 처자라 ㅜ

심플라이프 답변감사드려요! 글을 읽으니 몸이 무거울때 하는게 좋다하셔서 일주일에 한번정도만 시도해보고 결정해야겠어요. 답변감사합니다!

늘품 그게 뭘 드시느냐에 따라 달라요. 1식 한다고 해서 많이 먹으면 살 쪄요. 전 주로 한식이나 고기를 먹는데 칼로리 계산은 하지 않지만, 위가 많이 줄어든 상태라 많이 먹지는 않습니다. 그리고 공복시간 20시간 유지가 그렇게 쉽지는 않아요. 1식이 쉬워 보여도 하다가 포기하시는 분들이 많습니다. 1끼를 정말 내 몸을 위해 정성으로 잘 드실 자신이 있으시면 도전하시고 아니라면 2끼 소식을 권유합니다.

늘품 감사하긴여^^

심플라이프 어쩌다보니 심플님 1일 1식글을 봤는데 제가해도 문제가없을까요. 두끼를먹어도 칼로리 생각때메 반찬이 거의 허술하게 먹기때문에 1식 하는것이 낫다고생각해서ㅠㅠ 1식할땐 칼로리상관이없는건가요?

등촌고나으니 감사해요!

아침은꼭일어나혀서드셔야해요일찍일어나서드시면더좋겠지만그래두늧게라도일어나혀서드셔야하구요점심과저녁은아침드신시간에맞춰서드시면될것갔네요^^2개월동안에목표꼭성공하시길기원합니다

2주에 2키로면 잘 빠지는 거예요. 그냥 꾸준히 하세요.