다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중계 없는 다이어트 가능할까요?
엥무
- 2016.12.14 23:33
- 139
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체중계를 깨먹어서 몸무게를 잴 수 없습니다.. ;-; 제가 다이어트 하는걸 별로 좋아하지 않으시는 부모님은 체중계를 살 의향이 없어보이구요... 체중계 없는 다이어트가 가능할까요?
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비밀 댓글 입니다.
줄자로 다이어트하세요 신체사이즈 재는게 더 좋네요
가능합니다.
식단조절과 운동 병행하면서 체중계보다는 눈바디위주로 체크하시고 한달 한번 인바디 재러 보건소에 가보세요.
전 체중계 도움 많이 받았어요. 눈바디하다보면 나도 모르게 내 몸에 너무 관대해져서요... 그러다가 찐 살이 10키로에요. 체중계가 있으면 그날 먹은 음식과 내 몸의 상관관계를 파악하기 쉽기 때문에 전 체중계가 정말 많이 도움 되었어요. 눈으로 정확하게 확인하는게 저에겐 자극이 많이 되었거든요.
자신의 성향 파악하시고 결정하시면 되실듯요^^
사진 찍으셔서 눈바디하시는게 체중재시는거보다 오히려 도움이 될듯해요~지방이 근육으로 바뀌는건 체중계가 아니라 눈으로 확인하는거니까요~
제가 없이 해요!!
자주 올라가면 오히려 다이어트 더 안 되요