자유게시판
드디어 앞자리수가 바뀌었어요
뚱78
- 2016.12.15 01:05
- 139
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다욧 시작한지 두달만에 체중 앞자리수가 바뀌었어요
한달에 3~4kg 식이요법으로만 감량중이에요 운동을 워낙 싫어해서요 저염식에 하루 600kcal로 소식하고 있어요 앞으로 힘내서 10kg 더 빼려고요^^
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앞자리 바뀌신거 완전 축하드려여!
축하드려요🤗🤗 앞으로 더 힘내서 다이어트 성공하세여💪
앞자리 바뀌신거 축하드려요~운동하셨으면 더 빨리 빠지셨을텐데..아쉽네요~다이어트 성공하시고도 요요오지않으려면 운동 같이하시는게 좋을텐데...그래도 저염식에 소식하셔서 열심히 하셨네요~~나머지 10kg빼는것도 꼭 성공하세요~화이팅입니다~^^!!
저도 어릴때부터 식이만으로 조절 많이 해봤는데 일반식 돌아가면 폭식도 터지고 배로 요요와요. 요요 겪기 싫으시면 이제는 운동도 하시고 식이(최소800-1000까지) 조금씩 늘려주세요