비포&애프터
3개월동안 5키로감량~
쓰레기통
- 2016.12.15 01:42
- 1,603
- 17
아직 갈길이 멀지만
5키로 빠지니 마음이 또 멈추고 싶어한듯해서
다시 맘 잡을려고 올려봅니다~^^;;
161에 66으로 시작해서 지금 61정도~
애셋키우는 워킹맘이예요~
올해 마흔줄 들어서면서 마니 아팠어요~
그래서 마지막이라 생각하고 건강을 위해 빼자~^^
일반식에서 양을 줄이고 저녁엔 가끔식 다욧식
운동은 실내바이크 1시간정도~
이제부터 근력운동도 시작해야할것같은데
잘안돼요ㅠ.ㅠ
화이팅해주세요~^^
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등쪽에날개가보이기시작합니다 부럽네요 화이팅이요!!!!
인 홧팅 님도 홧팅요
나도할수있닷 반가워요 애셋맘 홧팅요
목화솜우와~^^응원 감사요~힘이 납니다~20대를 향해 다시 노력해볼께요^^
건강히 다욧하세여
저도 애셋에 워킹맘~3개월에 5킬로 감량했네요~^^ 힘냅시다!
운동하시다보면 건강다시 찾게되실거에요 지금도 확연히 빠진게 눈에 띄는데 10kg더 빼시면 20대되시겠어요ㅎㅎ
다졍 멋있긴요~ㅋ더 성공해서 진짜 멋진모습 올릴께요~저의 리즈시절 48키로는 힘들겠지만 50이 최종목표입니다ㅋ
멋잇어요
중훈 진짜요?ㅋ 감사요~더 열심히 하고 싶어지네요~