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저도 과자없이 못 살거같아요ㅠㅠ😢ㅠ
힘내세요
진짜 일부러 눈 앞에서 치우던가 정 먹고싶으면 견과류나 영양바를 아그작 씹어먹어요 저는ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아니면 진짜 소량을 먹던가 한답니다ㅠㅠ
과자 대신 대체식품 찾으세요ㅠㅠ 전 과자먹고싶을 때 일부러 아메리카노를 마셔요ㅠ과자먹고싶은것도 식욕이니까 어떻게든 식욕을 억제하는걸 찾아야되는거같아요ㅜㅠ무조건 밀가루 끊는것이 답인것같아요ㅠ
공감 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
혹시 스트레스를 많이 받으면 그쪽으로 풀 수도 있어요. 식사를 충분히 하시고 스트레스가 있다면 먹는 거 말고 다른걸로 푸시고 건강한 간식으로 바꿔보는 건 어떨까요?
과자.....참 끊기 힘든 나쁜 존재들ㅠㅠ🍪
식사 든든히 하시구 물 많이 드세요~그리구 눈앞에서 과자를 치워버리세요.