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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과자 끊기 너무 힘들어요

다신등급

황펭귄
  • 2016.12.15 08:31
  • 168
  • 6

과자없이 못살거같아요ㅠㅠ

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  • 초보
    소망씌 2016.12.15 15:50

    저도 과자없이 못 살거같아요ㅠㅠ😢ㅠ
    힘내세요

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  • 초보
    겨리겨리 2016.12.15 15:26

    진짜 일부러 눈 앞에서 치우던가 정 먹고싶으면 견과류나 영양바를 아그작 씹어먹어요 저는ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아니면 진짜 소량을 먹던가 한답니다ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    두부주스 2016.12.15 14:18

    과자 대신 대체식품 찾으세요ㅠㅠ 전 과자먹고싶을 때 일부러 아메리카노를 마셔요ㅠ과자먹고싶은것도 식욕이니까 어떻게든 식욕을 억제하는걸 찾아야되는거같아요ㅜㅠ무조건 밀가루 끊는것이 답인것같아요ㅠ

    답글
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  • 정석
    diet_slagu 2016.12.15 09:46

    공감 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    건강하게늘씬 2016.12.15 08:38

    혹시 스트레스를 많이 받으면 그쪽으로 풀 수도 있어요. 식사를 충분히 하시고 스트레스가 있다면 먹는 거 말고 다른걸로 푸시고 건강한 간식으로 바꿔보는 건 어떨까요?

    답글
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  • 지존
    피터래빗 2016.12.15 08:36

    과자.....참 끊기 힘든 나쁜 존재들ㅠㅠ🍪
    식사 든든히 하시구 물 많이 드세요~그리구 눈앞에서 과자를 치워버리세요.

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