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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

치팅데이 뭐드세요?

다신등급

바라스

 1
  • 2016.12.15 13:15
  • 258
  • 7

어떤것들 드시는지 알려주세요~
종류좀 가르쳐주세용~

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  • 지존
    스위트레인 2016.12.15 16:57

    전 한달에한번 치팅데이를 가지는데
    전+막걸리 회전초밥 피자 등등 먹었어요! 전 그냥 먹고싶은거 마음껏먹고 그 다음주는 좀 조절해서 먹고 그래용
    그리고 전 뭔가 엄청 먹고싶으면 아침안먹고 점심에 엄청먹고싶은거 반정도먹고 저녁은 평소처럼 먹고 그래요
    이런식으로 식이요법으로만 두달동안 7키로 감량했어요~

    답글
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  • 정석
    바라스 2016.12.15 15:33

    45.3키로 역시 단백질로 드시는군요~

    답글
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  • 초보
    !건강하게! 2016.12.15 15:21

    구운 치킨먹어요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    바라스 2016.12.15 15:13

    간헐적단식의포로 좀더 여유있게는 먹되 다이어트식 처럼 먹는거군요~

    답글
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  • 정석
    바라스 2016.12.15 15:12

    이루자34-23-35 역시 치팅데이도 자유롭게는 못하는군요 라면이 어찌나 땡기던지...

    답글
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  • 정석
    간헐적단식의포로 2016.12.15 13:53

    돼지등심구이를 배추에 마늘과 같이 쌈싸먹어요!!! 물론 밥은 먹지 않습니닷!

    답글
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  • 정석
    이루자34-23-35 2016.12.15 13:51

    저는 고기여!!! ㅎㅎ 아직은 치팅때두 밀가루 탄수화물은 좀 불안해서요. 고기먹어요 ㅎㅎ

    답글
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