다이어트 레시피
현미참치계란죽
Heni
- 2016.12.15 19:44
- 1,229
- 8
집에 현미누룽지가 좀남아있어서 죽을 만들어봤어용~
현미누룽지를 끓이다가 참치 기름빼서넣고 (저는 뜨거운 물 한번 비워줬어요~) 마지막에 계란 하나투척!!
아침에 간단하게 참치죽으로 단백질 섭취해보세용~
깍두기에 먹으니 맛있네요ㅎㅎㅎㅎㅎ
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내일아침은 이걸루해야겠어요 ㅎㅎ
참치죽 너무 좋아요!
맛있겠다~~~
오감사합니다 레시피
간단하고도 든든할듯 하네요
소화도 잘될거같아요!
간단아침식사 딱인거 같아요^^
다화미 따로하지 않았는데 참치도 한번행군거라 좀 심심하긴했어요ㅎㅎ간 조금 하면 더 맛있을듯해요
간은 하셨나용?-?