다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
호밀빵vs쌀밥vs현미밥vs찐고구마
코코코넛
- 2016.12.15 20:20
- 352
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호밀빵,쌀밥,현미밥,찐고구마 여기서 뭐가젤다이어트에 도움되고 뭐가젤당지수가높나욤??
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도라에몽구 통밀100프로, 호밀100프로라고 하면 어느게 더 좋은가요..??
다이어트에는 다 비슷비슷하니 돌아가면서 질리지 않는 식단으로 구성해 드세요^^
쌀밥보단 현미,잡곡밥이 좋고 호밀이나 통밀빵은 함량에 따라 달라져요~ 통밀 함유량도 확인해주세요^^
저는 빵 먹을때는 효모빵 먹어서 모르겠어요...빵을 잘 안먹기두 하고요.