30kg뺐다♡ 네~~ 내일부터는 점심에 현미밥 먹으려구요^^

탄수화물 아예안드시면 소변에서 케톤 나와요ㅜㅜ조심씩드세요

리사맘02 네ㅋ 수지스 페퍼콘 맛나요

그거 맛있죠

강철체력남 헤헷 먹을만 해서 괜찮네요

Suho282 넵 화이팅할게요

욘쨩1 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 데우기만 했어요

깻닢 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 이에요 그냥 데우기만 했어요

다이어터비 오전에는 아기 얼집 보내놓고 스피닝 하고 밤에는 전신운동 유투브 보고 10-20분짜리 하나 따라해요
아직 시작한지 얼마 안되서 무리없이 하려구요
식단은 이렇게 먹기전에 다이어트 식단 한달 먹으면서 2키로 빼고 몇일 술을 마셨더니 다시 쪄서 일주일동안만 이렇게 먹어보려구요
전엔 하루 한번 점심이나 저녁에 현미밥 조금 먹었었는데 다음주부터 가끔씩은 밥 먹으려구요
안그래도 저도 그런 생각이 들더라구요

릴헤일리 넵 화이팅