30일 1,000kcal 식단
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여짱11 다른 분들은 천 칼로리하면 300~800사이로 드시던데 워낙 대식가라서 아침엔 500 안쪽으로 계획 했다가 허기를 못 참아 이것저것 주워먹어 거의 천을 채우네요.^^;
Fapple 천 칼로리 도전 방법 글에서 저 도전표 캡처하시고 꾸미기 앱에서 그날그날 스티커 붙이시면 되어요~^^
Kgs뿌잉뿌잉 제가 과체중이어서 네이버에서 체중별 실내사이클 칼로리로 계산하니 많이 나오더라고요. 생활 칼로리도 많이 나오게 부지런히 움직여봤어요. 오늘은 좀 게을러지네요.ㅠㅠ
식단이 알차네요~~
비밀 댓글 입니다.
우와,운동칼로리가 어마어마하네요~