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돼지코 모임 들어오시지요

D-31

다신등급

양냥뇽
  • 2016.12.15 23:32
  • 66
  • 1

D-31

아침 - 밥 반공기 / 계란후리이1개 /김치 3조각

점심 - 삶은계란 흰자 3개

저녁 - 지금 장어 한 조각 먹을까 고민중...


운동 - 파워워킹 1km
상복근 20회 3세트
사이드레그레이지 30회3세트
와이드스쿼트 100개

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    멍은이 2016.12.16 11:34

    양 왤케 적게먹옹ㅜㅜ

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