다이어트 고민&질문
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운동할때 물마시면 효과없나요?
넵터
- 2016.12.15 23:49
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운동하면서 쉴때마다 물마시는데 아는분이 효과가 없다라고하시던데 사실인가용
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운동중에 900미리정도마셔주면좋타고하더라구요
물을많이마셔줘야.근육이유지되고
체지방이탄다고하더라구요
중간에 조금씩만 마시는게 좋다던데...
헬스장가면 병에 물 듬아서 운동 중간중간에 드시던데요~
조금조금씩 마시죠. 운동중 물 마시는 것에 관해서 다신칼럼 글 찾아보시면 좋을거에요.
전 처음듣는 소리예요~ 근력이든 유산소든 중간 중간 물 마셔요~ 당연 벌컥벌컥 양을 많이 마시지는 않지만요~