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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제가 조선소에서 일하는데.

다신등급

부산김슬기
  • 2015.12.27 23:26
  • 103
  • 1

식단조절을어떻게해야하죠 조선소에서 일을하고있어서 ㅜ 싸들고 다니기도힘들고 밥을 조금만먹어야할까요?

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    제로팻 2015.12.28 13:21

    메뉴선택이 가능하신 끼니만이라도 조절하시고 점심은 아무래도 활동량 많은 직업이시다보니 과식만 하지 않는범위가 좋겠다싶네요~
    다이어트를 원하시는거라면 취침 4시간전부터는 물 이외엔 드시지마시구요

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