비포&애프터
홈트레이닝으로 드디어 10키로감량!! 63-53 됬어요
천사야사랑해
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- 2016.12.16 10:36
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63키로이던 시절입니다~
애기랑 같이 다니면서 사진두 많이 찍었는데ㅠ
좀 빼고 찍을걸 후회되요~~
최근에 53달성했어요 :)
55까지 빼놓고 두달간 정체기 왔는데 그냥 계속 다신 어플 도전 하면서
운동 했더니 오늘 아침 52.7까지 봤네요^^
정체기의 답은 역시 운동인가봐요..ㅋㅋ
인바디 비교입니다 :)
처음 63키로일때 안찍어둔게 아쉬워요ㅜㅠㅠ
키 164에 드디어 체지방량 11프로 달성했어요~
앞으로두 꾸준히 운동해서 근육량 늘리는게 목표에요^^
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어떻게 집에서 운동을..멋있어요!
대단대단하십니다....ㅠㅠ전 작년에 인바디 하고나서 충격받아서 못하겠던데ㅠㅠㅠ
천사야사랑해 대단하십니다 매일 실천 하는거 엄청난의지력인데 저도 164인데 57~58에서 잘 안움직여요 더 열심히 해야겠네요
아쭈구리 6개월동안 계속 다신 운동도전 했어요 애플힙.다리라인.팔라인 등등이요
무슨 운동 하셨는지 궁금 해요
멋지세요 저랑 같은키네요 전57에서 멈췄어요 ㅜㅜ
몸매도 넘 이쁘시구 얼굴도 넘 이쁘세요ㅜ♡♡
와우~~ 홈트로도 되는군요..
저도 오늘부터 홈트 열심히 !! 해야겠네요
정말 대단하셔요! bb
대단합니다!