자유게시판
식단요청요
박이정
- 2016.12.16 12:41
- 53
- 1
한끼에 찐고구마 하나에 사과 4분의1에 계란하나인데 당이 높은것같아서요 찐고구마 반개 계란 두개가 나을까요? 키178에 몸무게103입니다
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세끼 다 그렇게 드시는 건가요?? 영양 불균형도 오고 나중에 일반식 돌렸을때 요요 올 가능성이 높아요. 30일 도전 - 도전다신의 식단메뉴 참고해서 건강한 식단으로 드세요.