팁&노하우
혹시 불면증 있으신분들!
나날히
- 2016.12.16 13:05
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저는 배고파서 잠이 안올때가끔 있는데 그때 민트향? 자일리톨같이 싸한걸 한번먹고 물한번마시면 목구멍과 위가 허한느낌에 식욕이 좀 가라앉는답니다!
또 다이어트 관련 팁은 아니지만 잠 안올때 전 안대끼구 이어폰으로 asmr이나 잠오는 음악듣구자요!
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혹시 asmr은 어디서규할수있을까요?ㅠㅠ
오 맞아요 저도 ASMR 자주 들어요ㅎㅎ 식욕 조절 팁 감사합니다!
감사해요~오늘밤에 해봐야겠어요!