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15키로 감량 후, 다이어트 2차 돌입

다신등급

오징이땅콩

  • 2016.12.16 14:15
  • 8,005
  • 24

15키로 감량 후, 다이어트 2차 돌입

15키로 감량 후, 다이어트 2차 돌입

15키로 빼고 유지하려다가 2~3키로가 쪄버림ㅜㅜ
현재는 공복 유산소+요가 진행중..
식단관리도 필수!! 스트레스안 받고 길게 계속 진행할려면(폭식 예방) 일주일에 한번은 먹고 싶은거 맘놓고 편하게 먹기

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  • 초보
    sewony 2016.12.22 21:16

    복근 너무 이쁨미다

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  • 초보
    파미밍밍 2016.12.22 15:08

    감량기에는 무슨운동하셨어요?

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  • 초보
    etro 2016.12.21 22:17

    멋있네요

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  • 초보
    삔질이 2016.12.21 19:30

    일주일에 한번 맘놓고 막 먹어도 되는거 맞죠?ㅜㅜ 이런글 보면 좋은데 하 글다 폭늘까봐 무섭네요

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  • 입문
    uuo12 2016.12.21 06:18

    몸매 부러워요!!

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  • 초보
    곤걸 2016.12.21 04:23

    저는 팔이 너무 부럽습니다

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  • 초보
    155cm38kg 2016.12.20 00:14

    멋져요

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  • 초보
    다여또팟팅 2016.12.19 22:15

    복근 넘 예뻐요 ㅠㅠ

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  • 초보
    psuls 2016.12.19 20:39

    몸매부럽네요ㅠㅠ

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  • 입문
    dodoy 2016.12.19 12:31

    부러워요 후기 감사해요

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