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허벅지 종아리 살빼기좋은 운동

다신등급

뿌우우우

 1
  • 2016.12.16 18:57
  • 164
  • 2

걷기랑 줄넘기하는데 효과있겠죠...?

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  • 정석
    뿌우우우 2016.12.17 17:20

    포기하지말기! 일반스쿼트하고 앞벅지가 장난아니에요ㅋㅋㅋㅋㅋ그거말고 나머지것들은 시도해볼께욧!!!

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  • 초보
    포기하지말기! 2016.12.17 17:03

    초보라 잘은 모르겠지만 허벅지에는 일반 스쿼트랑 와이드 스쿼트가 정말 좋은거 같아요!! 그리고 종이리는 발꿈치 들었다 놨다 하는거랑, 요가에 "다운독" 이라는 자세 정말 강추합니다.

    답글
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