다이어트 일기
12월 16일 (음식 1654kcal, 운동 266kcal)
끝장다이어트88
- 2016.12.16 23:48
- 70
- 1
캬 소이라떼 덕에 ㅋㅋ 망
- 음식
- 운동
1654/ 1662
266/ 277
실패
(3)
아침식사 : 369kcal (22.31%)
| [푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 145kcal |
| 군고구마 (1개, 81g) | 106kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 50g) | 30kcal |
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
점심식사 : 652kcal (39.42%)
| 안심돈가스 (1인분,200g) | 652kcal |
오후 간식 : 192kcal (11.61%)
| [스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 496ml) | 192kcal |
저녁식사 : 441kcal (26.66%)
| 쇠고기미역국 (1인분,200g) | 177kcal |
| 훈제계란 (3개, 180g) | 264kcal |
운동 : 266kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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아슬아슬하게 실패네요~
난 이런날은 운동을 몇분 더해서 겨우 성공으로 바꿔놓아요^^