다이어트 식단
12/16 하루식단
미닝이💕
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- 2016.12.16 23:50
- 420
- 5
📍아침:
-장요구르트그린주스
(장요구르트1개,케일4장,아스파라거스2개)
-요거트볼
(요거트,딸기,카카오닙스,미주라토스트1개,위트빅스시리얼1개)
📍점심:
-담김쌈 김밥
(불맛나는 간장양념 닭갈비 들어가있고 밥은 흰밥같으나 3색으로 물들여져있고 소량들었어요.
단무지는없고 직접만든 무말랭이가들어있네요
같이 들어있는 샐러드에는 얇게 슬라이스된 닭가슴살2조각이랑 아몬드가들었어요.
작게 들어있는 무말랭이랑 샐러드소스 빼고 다먹었어요)
📍저녁:
-엄마표밥상
(친정와서 엄마의 콩잡곡밥이랑 김치찌개.. 반찬들 골고루 맛있게 먹었어요^^)
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쑤루 10년째다요트 장에좋은유산균요구르트같은거요 아무거나드심되요^^ 프로바이오틱스,불가리스,비피더스 이런거 잇죠? 그거예요
저도 장요구르트는 첨 들어요^^
뭔지 궁금합니다
장요구르트는 뭔가요?
맛잇을것같아요 ㅠㅠ
👍🏻