다이어트 일기
12월 15일 (음식 1111kcal, 운동 1844kcal)
hershey
- 2016.12.17 00:32
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1111/ 800
1844/ 1206
성공
(327)
아침식사 : 242kcal (21.78%)
| 김치볶음밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 찐만두 (1개, 27g) | 49kcal |
점심식사 : 373kcal (33.57%)
| 군고구마 (1개, 208g) | 272kcal |
| 땅콩 (1회, 2g) | 11kcal |
| [롯데] 칸타타 원두커피프리미엄블렌드 (1캔, 200ml) | 90kcal |
저녁식사 : 496kcal (44.64%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
운동 : 1,844kcal
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 서있기 (480분) | 686kcal |
| 버피테스트(세트) (110회) | 330kcal |
| 보통 걷기 (62분) | 161kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
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