다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 얼마만에 하는게 좋을까요???
쭝짱쭝찡
- 2016.12.17 01:02
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지금 계속야채랑 단백질쉐이크만먹는데 일반음식먹고싶어요ㅠㅠ 치킹데이 얼마만에 하는게 좋을까요
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이건 사람마다 다르지만 보통은 일주일에한번으로 하시더라요ㅎㅎ
전 일주일에 한번씩 하고있어요ㅎㅎ 만약 먹고 제어가 안되신다면 아예 안먹는게 좋지만 2주~3주 한번 괜찮을것 같네요