다이어트 일기
12월 17일 (음식 1336kcal, 운동 265kcal)
해피뽁
- 2016.12.17 21:58
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1336.1/ 1145
265/ 191
실패
(117)
아침식사 : 334kcal (25.00%)
| 달걀장조림 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 북어국 (1인분,250g) | 110kcal |
| 파김치 (1소접시,15g) | 18kcal |
점심식사 : 147kcal (11.00%)
| 마른오징어 (1인분, 42g) | 147kcal |
오후 간식 : 472kcal (35.33%)
| 귤 (1개, 150g) | 58kcal |
| 왕만두 (3개, 210g) | 414kcal |
저녁식사 : 383kcal (28.67%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 선짓국 (1인분, 150g) | 63kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 40kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 75g) | 79kcal |
운동 : 265kcal
| 싸이클 실내자전거 (53분) | 265kcal |
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