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다이어트 일기

12월 17일 (음식 2237kcal)

다신등급

이야슬
  • 2016.12.17 22:27
  • 83
  • 4

ㅠㅜㅜ 저녁에 삼겹살을 참지못해 먹었는데 이렇게 삼겹살 칼로리가 높다니 좌절..ㅠ

  • 음식
  • 운동

2237/ 1225

0/ 204

실패
(1216)

아침식사 : 108kcal (4.83%)
청포도 (1/2대접시, 100g) 48kcal
모듬샐러드 (1그릇, 100g) 60kcal

점심식사 : 556kcal (24.85%)
[BBQ] 양념치킨 (1조각, 200g) 556kcal

오후 간식 : 373kcal (16.67%)
감자샐러드 샌드위치 (1회, 146g) 300kcal
구운계란 (1개,45g) 73kcal

저녁식사 : 1,200kcal (53.64%)
삼겹살 (1회분, 200g) 1,200kcal
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  • 초보
    !건강하게! 2016.12.17 23:47

    아;..그러셨구나ㅠ 그래도 하루쯤은 괜찮아요~화이팅 : )

    답글
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  • 초보
    이야슬 2016.12.17 23:41

    밥이랑 파채랑 이것저것먹으니ㅠ

    답글
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  • 초보
    !건강하게! 2016.12.17 22:57

    삼겹살 200g에 661kcal이라고 나오는데요? ^^;

    답글
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  • 정석
    오뚜기81 2016.12.17 22:48

    굉장히 높네요 그래도 고기라 단백질이니 괜찮지 않을까요?

    답글
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