팁&노하우
언제 어디서나 쉬운 뱃살 운동??? 드로인 운동
륜ee
- 2016.12.18 02:28
- 1,285
- 10
제가 요즘 하고잇는 가장 쉬운 뱃살 운동인
드로인 운동이예요
기구도 필요없고 시간장소를 따지지않는 쉬운 운동이예요
배에 힘을 주는 것만으로
뱃살이 빠지고 허리근육이 강화된다니 대박
문제는 의식할때는 배근육을 단단히 붙잡고 잇다가도 의식을 놓치는 순간 볼록 해지는게 문제죠 ㅠㅜ
그래도 생각날때마다 열씨미 하고잇어요
걸을때도 앉아잇을때도 ㅎㅎ
저와 같이 드로인운동 해보실래여?
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저도 이거해보려구요!!!
이거 은근히 오래하기 힘들더라구요. 그래서 지하철탈때 의식적으로 어디정거장까지 해야지! 이러면서 해요ㅎ
눼~~!!
오오오
저두 요새 열심히하구있어요ㅎㅎ
성공하세요
오오오
해볼게요.
저는 버스타구 서서갈때 꼭해요! 계속 의식해야되서 좀 힘들디만 습관들이려규요~~
이게 진짜 간단하면서도 가장 어렵더라구요 어느순간 힘이 풀려 있고...계속 의식하면서 해봐야겠어요