다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 칼로리 뭐가맞는건가요??
흰양
- 2015.12.28 16:51
- 113
- 3
다들 많이들 드시는 허*라이프...단백질 쉐이크 ㅋㅋㅋㅋ
알려진 방법대로 두숟갈에 저지방 우유에타서 먹으려고하는데요.
어디에는 그렇게먹으면 90칼로리라는데도있고
다신어플에는 그렇게먹으면 225칼로리라기나와서요...
뭐가맞는건가요???
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아그렇군요 감사합니다~
그거 허x라이프 통에봐도 회당 칼로리 200몇칼로리라고 적혀있던데요? 두유랑 우유랑 다르게 나와있긴한데 회당칼로리 그게맞을거에요
저지방우유200ml면 그것만으로도 칼로리가 80~90정도 되요~아마 90칼로리면...물에 탄 칼로리 일꺼예요~