다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루 끊기 도전 성공하신분들~
뺄때까지달려라
- 2016.12.18 11:34
- 180
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요즘 밀가루 폭식 때문에 힘든데요.
끊으신 분들의 노하우가 절실해요.
요 며칠 케익류만 계속 먹었더니 다리 저림까지 오네요.
걷기와 달리기는 한 두시간씩 하고 있어서 생각보다 찌진 않았는데
이대로 가다간 큰일날꺼 같아서요~
부탁드려요~ ㅠㅜ
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남매바보엄마 아이스 바나나! 해봐야겠어요^^
포도소다 네 저도 빵을 아예 금지하진 않아서 자주 먹는데요. 케이크는 절제가 안되서요^^; 아주 요 며칠 케익 폭식 제대로 했네요 ㅠㅜ
AOA 혜정 소식이 답이죠!
전 밀가루면을 모두 곤약면이나 포두부면으로 대체했구요, 단케익이나 단과자먹고싶을땐 집에서 푹익은바나나 얼렸다가 저지방우유에 갈아 아이스크림처럼먹었어요~훨씬 낫습니닺ㅋ
저두 빵 떡 엄청 좋아하는데 다이어트 하면서 너무 안 먹어도 나중에 폭식을 하더라구요
그래서 일주일에 한번정도는 빵을 먹으며 위안을 받기로 스스로 타협을 했어요
그리고 밀가루국수 대신 메밀면으로 대신했구요
화이팅요!!!
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