이건 거의 불가능이라구봐요ㅠㅠㅠ 굶으면 스트레스를 너무 받아서 폭식하게 됩니당 ..! 저는 이주동안 3키로 정도 뺐어요 건강하게 이정도는 빼실수있을것같네용

2주만 딱 단기간으로 빼실 경우에는
단식으로6kg, 그 이상도 빼실 수 있습니다.
그러나 장기적인 관점에서 유지까지 바라보고 계신거라면 2주에6kg은 좀 많은게 아닌가싶네요.
일단 위와같은 제 개인적인 의견을 빼고 말씀드리자면 2주에6kg은 가능합니다.
저같은 경우에는 의도치않게 2주~1달을 물과 몇몇 마실것 빼고 못 먹게 된적이 있었습니다. 특히 첫1주일에는 아무것도 못먹었었는데 7kg이 빠졌더라구요...
이렇게 극단적인 방법으로 가능하긴 하지만 추천드리고 싶지는 않네요.
칼로리 적당하게 700~1200정도로 하고
운동 병행하며 하는 다이어트가 최고인것 같아요.

저랑 몸무게 비슷한데 같이 시작해요ㅜㅜㅠ